Solskydd - vi reder ut vad som är bäst!

15% RABATT | ANGE KOD: PAY15

menu Created with Sketch.
search Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
bag Created with Sketch.

15% RABATT | ANGE KOD: PAY15

  • Över 200.000 nöjda kunder!
  • Köp nu, betala i slutet av Augusti!
  • Originalet sedan 2012

Solskydd - vi reder ut vad som är bäst för huden!

Visst är det härligt med sol, saltvatten och en hud som fått en solkysst yta, men det har även sina nackdelar som vi med solkräm kan skydda oss mot. Tillhör du fortfarande gruppen som inte använder solkräm dagligen i ansiktet? Det är lätt att glömma vikten av en bra SPF året runt, men givetvis ökar behovet av skydd nu på sommaren då vi mer än någonsin njuter av solens värmande strålar. En boost av D-vitamin är alltid bra för vårt nordiska mående, men solens strålar kan även ge hudskador eller i värsta fall hudcancer vid överdosering och för lite solskydd.

Snart (eller har du lyxen och redan vara där?) ligger du där i solstolen med ett magasin eller sommarens roman och inser att du glömt solkrämen hemma. Inte så farligt tänker du, du har ju redan en lätt solkysst hy så den är redan van. Utan att tänka vidare på det trivs du där i solen och känner hur energin laddas av D-vitaminen solen berikar oss med. Vi nordbor älskar ju detta - semester, sol och en klarblå himmel, kanske till och med en svalkande bris som drar in och svalkar din hud i några sekunder innan värmen tar tag i dig igen. Sedan smorde du kanske in dig imorse, så solen är inga problem för dig som förberedde dig hemma. Fylla på känns inte så viktigt, eller? 

Vi ger dig den perfekta guiden till sunt förnuft i solen och de bästa tipsen för en välmående hy även under våra favorit-månader! 

 

Vad gör egentligen solen med oss? 

1. Solen står för 90% av hudens åldrande
Det är inte bara åldern vi har att skylla på när huden börjar bli tröttare, torrare och någon rynka här och där. Solen har en stor inverkan på huden och är den största anledningen till att huden åldras snabbare än vi kanske hade önskat. 

2. Ökad risk för hudcancer
Solen är en typ av strålning vars påverkan på huden går att jämföra med lungcancer och rökning. Omkring 35 000 - 40 000 personer drabbas varje år av någon form av hudcancer, ändå slarvar många med sitt solskydd.

3. Naturlig källa av D-vitamin
När vi exponerar oss för solen börjar kroppen att producera D-vitamin som är viktig för immunförsvaret och skelettet. Solen gör även att serotoninnivån i kroppen ökar, vilket gör att vi blir lyckligare under det ljusare halvåret. 15 minuter i solen på bar hud räcker för att ha D-vitamin så det räcker för flera dagar. 

 

 

Strålning från solen - vad är det egentligen?

Härligt med sol, värme och ljus, men det skadliga vi inte ser är den ultravioletta strålningen (UV-ljus) som går att dela in i tre grupper; UVA / UVB / UVC. 

Vi börjar bakifrån med UVC-strålning är den mest energirika av de tre, men är även den grupp vi inte behöver oroa oss för, skönt! Denna typ av strålning tar vår planet hand om själv, då strålningen absorberas av atmosfären når den aldrig jordytan. 

UVA-strålning är det som gör att pigmentet i huden förändras till det mörkare, men det är även dessa som har mest baksidor för huden. Strålarna är direkt skadliga för huden eftersom att de producerar fria radikaler som i sin tur orsakar fotoåldrande, förändring i kollagen- och elastinfibrer vilket ger en slapp hud utan spänst. Dessa tränger djupast ner i huden vilket får huden att åldras i förtid, och är den strålning som kan orsaka hudcancer.

UVB-strålar tränger in i hudens översta skikt och gör å ena sidan huden brunare, å andra sidan skadar strålarna hudcellerna ända ner på DNA-nivå. En del av den farliga strålningen även här filtreras bort i atmosfären (tack jorden!) men mycket når fortfarande vår hy och kräver därför ett solskydd.  Om du utsätts för mycket av UVB-strålar och inte är tillräckligt skyddad kan din hud blir bränd, vilket är hudcellernas sätt att skicka en varningssignal om skadan. När huden har blivit bränd kommer huden att försöka reparera skadorna vilket ökar behovet av återfuktande hudvård - gärna med en boost av c-vitamin för att hjälpa huden lite extra. Även om UVB-strålarna inte tränger lika djupt ner som UVA-strålarna, påskyndar de hudens åldrande och kan orsaka hudcancer.

 

Vad ska man ha för solskyddsfaktor?  

Ett solskydd som skyddar mot både UVA -och UVB-strålning är alltså ett måste! Det finns många varianter av SPF på marknaden med olika skydd, men det är viktigt att veta vad du köper. De flesta SPF skyddar bara mot UVB-strålar om inget annat anges på produkten. Vi rekommenderar givetvis skydd mot båda grupperna av skadliga strålar, med så hög solskyddsfaktor som möjligt för hudens bästa. Här finner du en SPF50+ som skyddar mot både UVA/UVB. 

 

Kemiskt eller fysikaliskt solskydd? 

Man brukar dela in solskydd utefter vilka filter de har, som kallas fysikaliska och kemiska. De två jobbar på två olika vis för att stöta undan UV-strålningen från huden. Fysikaliska filter, så som titandioxid och zinkoxid, reflekterar solstrålarna som möter huden med hjälp av små partiklar. I kemiska solskydd fångar istället molekyler upp strålarna och omvandlar dem - det sker alltså en kemisk reaktion som oskadliggör UV-strålarna. 

Båda modellerna är mycket effektiva men fungerar något annorlunda med sina olika för- och nackdelar. En del föredrar att använda den ena och en del väljer den andra beroende på hudtyp. De kemiska solskydden har fördelen att det går att tillsätta andra smarriga ingredienser så att vi får ytterligare hudvårdande effekter. Tänk bara på att här behövs det 20 minuter från applicering tills solskyddet har sin fulla effekt.

 

Vilket solskydd ska man ha? 

Kemiskt eller fysikaliskt beror självklart på dina egna preferenser och hudtyp, men vill du ha ett solskydd som gör sig obemärkt och funkar lika bra under smink som i sig självt rekommenderar vi ett kemiskt som tränger djupt ner i huden. De fysikaliska är sämre på att sjunka ner i huden, då de lägger de sig som en hinna över huden och kan lätt upplevas vit och klibbig över huden. När det gäller solskyddsfaktor är facit enkelt; ju högre solskyddsfaktor desto bättre. Där ska du alltid kolla så att krämen skyddar mot både UVA och UVB-strålar som båda är skadliga och påskyndar åldrandet. Från en hudterapeut rekommenderar vi alltid ett skydd på SPF50+ att starta dagen med. Gör heller inte det vanliga misstaget att glömma att återapplicera under dagen för att behålla skyddet dagen ut. 

 

Hur mycket solkräm ska man ha? 

Grundregeln är två fingrar för ansiktet. Gör det lätt för dig och applicera en länga solkräm på två fingrar, blanda ihop med din andra hand, och applicera över ansiktet. Halsen är minst lika viktig - det är där ålderstecken börjar! 


Källor
https://www.cancerfonden.se/minska-risken/solen
https://www.varden.se/blogg/53/tanka-solens-vitaminer-i-sommar
https://www.stralsakerhetsmyndigheten.se/omraden/sol-och-solarier/om-uv-stralning/
https://capio.se/tips-och-rad/hud/solkram-sa-valjer-du-ratt/
https://hudspecialisten.se/annica/hur-fungerar-solskydd/
https://doktor.se/artiklar/sa-valjer-du-ratt-solskyddsmedel/
https://www.laroche-posay.se/artikel/Solskydd/a6740.aspx

 

 Redaktör: Hanna Sahlqvist 

 

Våra bästa tips för en solig sommar 

heart-solid Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
Sun Touch SPF 50+ 50ml Sun Touch SPF 50+ 50ml
SPF 50 - Solskydd för ansiktet

Sun Touch SPF 50+ 50ml Sun Touch SPF 50+ 50ml Sun Touch SPF 50+ 50ml

149 kr
SALE
−32%
heart-solid Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
Glow Up Radiant Kit - Skinroller Medium Kit SPF Glow Up Radiant Kit - Skinroller Medium Kit SPF
LYSTER & GLOW

Glow Up Radiant Kit... Glow Up Radiant Kit - ... Glow Up Radiant Kit - Skinroller Medi...

1 336 kr 899 kr
SALE
−32%
heart-solid Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
Refine & Define - Skinroller Medium Kit SPF Refine & Define - Skinroller Medium Kit SPF
KLAR & JÄMN HUD

Refine & Define - S... Refine & Define - Skin... Refine & Define - Skinroller Medium K...

1 336 kr 899 kr
SALE
−32%
heart-solid Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
Hydrate & Glow - Skinroller Medium Kit SPF Hydrate & Glow - Skinroller Medium Kit SPF
ÅTERFUKTNING & LYSTER

Hydrate & Glow - Sk... Hydrate & Glow - Skinr... Hydrate & Glow - Skinroller Medium Ki...

1 336 kr 899 kr
SALE
−32%
heart-solid Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
Rewind & Repair - Skinroller Medium Kit SPF Rewind & Repair - Skinroller Medium Kit SPF
ÖKAR CELLFÖRNYELSE

Rewind & Repair - S... Rewind & Repair - Skin... Rewind & Repair - Skinroller Medium K...

1 336 kr 899 kr